Životní styl

Točení hlavy, mdloby, nejistota při chůzi — čtyři různé pocity se čtyřmi různými příčinami. Přehledný pohled na to, co závratě skutečně řeší a jakou...

Hořčík, hydratace, strečink, chinin — srozumitelný pohled na to, co svalovým a nočním křečím skutečně předchází a co kontrolované studie nepotvrzují.

Dnu způsobují krystaly kyseliny močové, ne jen bohatá strava. Co skutečně dělá s hladinou urátu v séru strava, hmotnost, fruktóza, vitamin C a omega-3...

Zimní propady nálady patří mezi nemnoho témat ze světa životního stylu, za kterými stojí skutečně silné randomizované důkazy. Zde je, co světelná terapie, načasování...

Ledvinové kameny patří k mála zdravotním problémům, kde se intuitivní rada — omezit vápník — ukazuje jako obrácená. Zde je to, co výzkum o...

S ubývajícím denním světlem se milionům lidí mění nálada, energie i spánek. Zde je to, co odborné studie skutečně ukazují o sezónní afektivní poruše,...

Proč se s kratšími dny může zhoršovat nálada a energie a co podle randomizovaných studií skutečně funguje: světelná terapie, KBT, vitamin D, omega-3 mastné...

Železo, zinek, hořčík, omega-3 mastné kyseliny a vitamin D jsou podle výzkumu spojeny se závažností příznaků ADHD – důkazy jsou ale různorodé. Přinášíme přehled...

Co věda o výživě skutečně říká o ochraně sluchu a zvládání tinnitu? Pohled na reálné důkazy o hořčíku, omega-3 mastných kyselinách, zinku, kyselině listové...

Jemné částice, znečištění vzduchu v interiéru a každodenní dechové návyky ovlivňují odolnost plic. Zde je, co výzkum říká o vitamínu D, omega-3 mastných kyselinách,...

What the research on omega-3s, iron, vitamin B12, and ginkgo biloba actually shows about persistent cold hands and feet and Raynaud's phenomenon.

Fundovaný pohled na to, jak omega-3 mastné kyseliny, vitamín D, hořčík, zinek a vitamíny skupiny B souvisejí s náladou a depresivními příznaky – s...

Pohled na to, co výživová věda skutečně říká o ekzému a funkci kožní bariéry — od omega-3 mastných kyselin a vitamínu D po probiotika...

Podrobný pohled na to, co věda skutečně říká o stravě, omega-3 mastných kyselinách, vitaminu D, antioxidantech a kurkuminu při zvládání příznaků a rizika endometriózy.

Velkou část ledvinových kamenů lze předejít úpravou stravy. Zde je to, co ukazují randomizované studie a rozsáhlé kohortové výzkumy o vápníku, příjmu tekutin, sodíku,...

Pohled na to, co ekzému a atopické dermatitidě skutečně pomáhá: vitamin D, zinek a omega-3 mají reálné důkazy z klinických studií, pupalkový olej ne...

Ledvinové kameny výrazně reagují na stravu. Zjistěte, co randomizované studie a rozsáhlé kohortové studie skutečně říkají o hydrataci, načasování vápníku, hořčíku a doplňcích, které...

Fundovaný pohled na to, proč vzniká celulitida a co výzkum skutečně ukazuje o kolagenových peptidech, křemíku a Centelle asijské pro podporu kůže a pojivové...

Ekzém souvisí s geneticky oslabenou kožní bariérou, nejen se suchou pokožkou. Zjistěte, co kontrolované studie skutečně říkají o vitamínu D, omega-3 mastných kyselinách, probiotikách...

IBS postihuje zhruba 1 z 20 lidí na celém světě. Přinášíme přehled toho, co randomizované studie skutečně ukazují o dietě s nízkým obsahem FODMAP,...